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- トライアル可
佐保田ヨーガ
普通科 日クラス
- 教室開催
- 吉池 啓子(古川咲子綜合ヨーガアシュラム講師)
ヨーガにはからだといきをととのえる方法（調身、調息、調心）があります。この３つは不可分につながっているので、からだをととのえる方法である体操のなかに他の２つがちゃんとそなわっています。ヨーガ体操が健康法として抜群の効果を上げているのは、このためなのです。
ヨーガの実習は老若男女の別を問いません。わざの巧拙や難易も問題ではないのです。
是非、お気軽にご参加下さい。
※満腹を避けてご参加ください。
※日曜9:45～11:15は「佐保田ヨーガ研究科」クラスがありますが、原則として普通科を1年以上受講された方が対象です。
※講師都合により、急遽代講の場合がございます
＜各自ご用意ください＞
トレーニングウエアなどの動きやすい服装とフェイスタオルをご用意ください。
更衣室は８号脇をご利用下さい。
注意事項
◆◆日曜の受付窓口営業について◆◆
2020年10月より日曜の受付窓口営業日は開講前月末２回と開講月初め２回のみとなりました。お手続きの際はご注意ください。
WEBサイトからのお申し込みはいつでも承っておりますので、ぜひ、ご利用ください。
- 日程
- 2023/7/9, 7/23, 8/27, 9/10, 9/24
- 曜日・時間
- 指定の 日曜 11:25～12:55
- 回数
- 5回
- 受講料（税込）
- 会員 14,850円
- 設備費（税込）
- 825円
- 持ち物など
- ＜用意するもの＞
★服装は動きやすいもの（トレーニングウエア等）で、素足でご参加下さい。
更衣室は、８号室脇をご利用ください。
★大小２種類のタオルをご用意下さい。（マットに敷いていただきます） ヨガマットは教室にあるものをご使用いただけます。
講師詳細
- 吉池 啓子(ヨシイケ ケイコ)
- 東京女子体育大学、体育学科卒業
第一種、第二種教員免許
古川咲子綜合ヨーガアシュラム講師
インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団講師