• 見学可
  • トライアル可

瞑想とヨガ

  • つりばりのポーズ
  • 弓のポーズ
  • ヨグマタ相川 圭子(監修)(インド政府公認サマディマスター)
  • 鈴木 洋子(相川圭子総合ヨガ健康協会インストラクター)
講師詳細

ヨガと瞑想は心身魂のゆがみを改善し、深いストレスを解放させ、生命力を高め、本当の健康と幸福を与えてくれます。↓講座ではインド伝統のヨガと瞑想の秘法とインド直伝のトータルヨガを伝授、合わせて東洋医学、気功、整体、ヨガテラピー(治療)など永年の研究、指導によって培われたクリエイティブな無理のない、効果的なヨガをお教えします。心身の歪みを正しく、気の流れをよくし、生命力を高め、若返らせるヨガです。さまざまな願望を達成するために、あるいは不安やイライラ、いかり、悲しみなどの否定的なエネルギーを浄化し、心身の調和をはかり、心の静寂と(平和と)愛と至福の喜びを得るために、瞑想をはじめてみましょう。(講師記)

*相川圭子先生ご監修ですが、ご出講はされません。
*講師都合により、急遽代講の場合がございます。

ご予約・お問い合わせ:℡:045-453-1122 または受付窓口(9:30-18:30日曜を除く)どうぞお気軽に!
*講師都合により、急遽代講の場合がございます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2020/1/7, 1/21, 2/4, 2/18, 3/3, 3/17
曜日・時間
火曜 18:30~20:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 16,500円 
持ち物など
<服装>
★動きやすい服装。タオル(ハンドタオル程度のサイズ)をご用意下さい。素足でご参加下さい。
★女性の方は8号教室脇の更衣室、男性の方は13号室前の更衣室をご利用ください。

<参考テキスト>教材カウンターで販売しております。
「ヒマラヤ聖者の知恵があふれる瞑想法」

講師詳細

ヨグマタ相川 圭子(監修)(アイカワ ケイコ)
インド政府認定機関公認のサマディマスター。10代の頃よりヨガに出合い人間の本質、生き方を探求し、アメリカなどで心理療法やセラピー、各種療法を学ぶ。1985年より毎年ヒマラヤ高地5~6000mで修行を重ね、ヒマラヤで史上初、唯一、女性として、外国人として瞑想の究極の「真のサマディ」に達し、大悟する。1991年よりインド各地で世界平和のため、公開サマディ18回の偉業を達成。日本を拠点に、アメリカ、ヨーロッパ世界各地各都市で現代人のための科学的かつ効果的で安全な瞑想法、自己変革法を指導している。今年6月、「国際ヨガデー」に際し、ヨガ・瞑想を極めた指導者として国連に招聘され、平和のスピーチを行った。
『心を空っぽにすれば夢が叶う』(講談社)、『瞑想のすすめ』(SBクリエイティブ)、『死を見つめるたった1つの方法』(KADOKAWA)、『あなたは答えを知っている』(河出書房新社)、『心が浄化される瞑想の言葉』(マガジンハウス)など著書多数。他に、NHK・CDセレクション『ラジオ深夜便「ヨガと瞑想の極致を求めて」』など。
 〈まぐまぐ!〉よりメルマガ配信中。  HP https://www.science.ne.jp 
鈴木 洋子(スズキ ヨウコ)
相川圭子総合ヨガ健康協会インストラクター