始めてみよう アシュタンガヨガ(7月) ケン ハラクマによる

  • ケン・ ハラクマ(インターナショナルヨガセンター主宰)
講師詳細

 日本のヨガ界の第一人者ケン ハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。
*アシュタンガヨガとは:呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養いボディラインを美しくし、ダイエット効果も高いヨガの練習方法。太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。ストレス解消にも最適です。
☆ヨガのレベルは不問です。はじめての方でも十分ご参加いただける内容を予定しています。

※動きやすい服装をご持参ください。更衣室があります。足元は素足で。
※ヨガマット、もしくはバスタオルをご持参ください。バスタオルご持参の方には教室のヨガマットの上に敷いてご使用いただきます。

8月にも講座をおこないます。詳細はこちら↓
https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/1fc28357-e82d-77de-757d-5ee821da1549

この講座は終了しました

注意事項

★当講座は当初6/25実施予定でしたが、新型コロナウイルスの影響で延期となり、7/30に変更になりました。
★当日は今後予定しているオンライン講座(zoom使用)のテストを行うため、教室で機材を使用させていただきます。横浜教室スタッフと講師のみが参加するテストであり、外部への中継等はいたしませんのでご了承ください。
受講生の皆様には、通常のレッスンをお受けいただきます。

※感染拡大状況によってはさらに変更の場合があります。ご了承ください。
※その他、最新の情報については横浜教室トップページ、下段の「お知らせ」をご確認ください。

日程
2020/7/30
曜日・時間
木曜 19:00~20:15
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 4,400円
設備費(税込)
165円
持ち物など
☆動きやすい服装をご持参ください。更衣室があります。足元は素足で。
☆ヨガマット、もしくはバスタオルをご持参ください。バスタオルご持参の方には教室のヨガマットの上に敷いてご使用いただきます。
その他
・スタッフ一同、マスク着用と検温を行い、体調管理を徹底して皆様をお迎えいたします。
・ご参加の際にはマスクまたはフェイスシールドの着用をお願いします。レッスン中の定期的な休憩、水分補給にもご留意ください。
・更衣室もご利用いただけます。
・通気の確保のため、教室扉を開閉して調整いたします。
・ヨガマットは可能でしたらご持参ください、お持ちでない方はバスタオルをご持参の上、教室設置の青マットに敷いてご使用ください。

講師詳細

ケン・ ハラクマ(ケン ハラクマ)
東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。