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朝の太極拳

  • 柴田昌宏講師
  • 柴田 昌宏(全日本太極拳協会本部指導員)
  • 武本 美恵子(全日本太極拳協会本部指導員)
  • 大内 浩香(全日本太極拳協会本部指導員)
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講師詳細

長寿社会を迎え、立つ・歩く・座る等の「運動器障害」や「移動機能の低下」が大きな問題となっていますが、東洋古来の呼吸法・体操法・瞑想法を内包する太極拳運動は、まさに現代が求めている「健康養生法」といえましょう。
その効果と運動の特徴です。
(1)全身は腰を主軸として一斉に動かす――中枢神経系の働きを改善。運動器系の関節等に弾力性を与える。老化の防止に役立つ。 (2)呼吸は始めから終りまで深く静かに行う――循環器・呼吸器・消化器各系の働きを増強。ストレスの解消。 (3)動作は曲線で捉え、五体を一つの円でまとめる――情緒豊かな、ゆとりある人間性を養う。 (4)姿勢は力まず偏らず、全身のエネルギーを一点に集める――「経絡」に気血を通す。護身術に役立つ。 (5)太極拳の動作を導くのは、意識の集中と精神統一による――気力と忍耐力を養う。
中野春美(太極拳運動の特徴と価値)より・一部改編

詳細はお問合せください。℡:045-453-1122 または受付窓口(9:30-18:30日曜を除く)どうぞお気軽に!
*講師都合により、急遽代講の場合がございます。

学習教材:簡化太極拳24式、32式剣、48式、規定拳、伝統太極拳、ほか

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注意事項

3月9日~休講、4月20日まで補講。さらに4~6月も休講となりました。
補講日は7/6、7/13、7/20。

日程
2020/1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/2, 7/6, 7/13, 7/20
曜日・時間
月曜 10:00~11:30
回数
12回
受講料(税込)
会員 31,680円 
持ち物など
動きやすい服装、体操シューズをご用意ください。更衣室は8号脇をご利用ください。
(※体操シューズは教室内でご使用ください。恐れ入りますが、体操シューズをお履きになってのお手洗いのお出入りはご遠慮ください。)
その他
★2/17(月)はルミネ休館日ですが朝日カルチャーセンターは営業しています。世界堂側のエレベーターをご利用ください。

講師詳細

柴田 昌宏(シバタ マサヒロ)
早稲田大学文学部卒業後、(財)現代演劇協会、全日本太極拳協会及び中国武術協会、日本針灸学校に於いて、身体表現法、太極拳演武法、医療の経絡学を学び、鍼灸師免許を取得。連盟選手権大会優秀賞。現在、太極拳指導員、鍼灸院院長。
武本 美恵子(タケモト ミエコ)
大内 浩香(オオウチ ヒロカ)