• 見学可

気軽に始める音楽体操

  • 湯澤 きよみ(体操デザイナー)
  • 湯澤 美樹(体操インストラクター)
講師詳細

シニアの方も運動が苦手な方も 安心して受講できる音楽体操です。
簡単なストレッチからスタートし、色々な音楽に合わせて身体を楽しく動かしていきます。身体を動かすことで、ストレスや肩こり、膝や腰痛など女性特有のマイナートラブル防止にも役立ちます。誰にでもできる優しい体操ですので、気軽に始めてみましょう。

☆常設講座「湯澤きよみの健康づくり音楽体操」と合同クラスです。
☆本講座は、女性のみの受講となります。

お申し込み
日程
2021/9/13, 9/27
曜日・時間
月曜 10:30~12:00
回数
2回
受講料(税込)
会員 5,346円 
設備費(税込)
330円
持ち物など
<服装>トレーニングウエアなどの動きやすい服装を各自でご用意下さい。
素足または靴下でご参加下さい。
その他
※常設講座「湯澤きよみの健康音楽体操」と合同クラスです。
※この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

湯澤 きよみ(ユザワ キヨミ)
東京女子体育短大卒。ラジオ・テレビの「NHK美容体操」、NTVの「あなたも体操を」、筑波大学非常勤講師を経て、現在妊産婦体操、親子体操、マンスリービクス(月経体操)でも活躍。著書に『楽しい音楽体操』ベースボール・マガジン社など多数。
湯澤 美樹(ユザワ ミキ)
東京女子体育大学新体操部出身。小学2年生からバレエ、小学6年生から新体操をはじめる。
島根国体優勝。インターハイ、インカレ等数多くの試合を体験。朝日カルチャーセンター・横浜などで、音楽体操を指導。