ラジオ体操で毎日元気  60代からの健康メソッド

  • 青山敏彦先生、清水沙希先生、原川愛先生
  • 清水 沙希(NHKテレビ・ラジオ体操アシスタント)
  • 青山 敏彦(全国ラジオ体操連盟名誉会長)
講師詳細

誰もが手軽に、自分のペースで続けられるラジオ体操。筋力強化やストレッチ効果のある動きがバランスよく盛り込まれた、日本が誇る体操です。しっかり行えば一日に必要な運動量の基礎が培われ、心身の活性化に絶大な効き目があるといわれています。
自己流に、“ただなんとなく”やるなんて、もったいない!
NHKテレビ・ラジオ体操を28年間にわたり指導した青山敏彦さんと、現役体操アシスタントの講師が、一つひとつの動きを丁寧に、楽しく指導します。

●指導講師:
2/13 青山敏彦先生、原川愛先生
2/27 青山敏彦先生、清水沙希先生

※新型コロナウイルスの感染予防対策として、当センターも政府指針に従って、従業員の手洗いやマスク着用、健康管理、消毒液の設置や消毒作業などのほか以下の対策をしております。

・受講生、講師の皆さまに、手洗い、マスク着用など咳エチケットの励行を呼びかけ
・教室のドアを開放、定期的な換気を行い、換気設備の設定を最大に固定する
・アルコール消毒液の設置
・ラウンジのイスを減らし、近接配置をできるだけ避ける
・多数の方が利用する新聞・雑誌の配置の一時休止
・定期的にお客様が触れる可能性のある個所の消毒

★参加される皆様へのお願い

・手洗いやマスク着用などの咳エチケットの励行をお願い申し上げます。
・風邪のような症状のある方、咳が出る等体調のすぐれないお客様は、講座へのご参加をお控えください。
・旅行などで渡航されたお客さまは、体調の変化などありましたら、講座への参加をお控えください。
・講習会後の記念撮影や講師等との握手、サインなどはご遠慮いただきます。

ご不明の点は横浜教室までご相談ください。
今後もお客様の安全を最優先に対応して参りますので、ご理解賜りたく、お願い申し上げます。

お申し込み
日程
2021/2/13, 2/27
曜日・時間
土曜 13:40~15:10
回数
2回
受講料(税込)
会員 6,600円 一般 8,800円
設備費(税込)
330円
持ち物など
<各自準備>体操できる服装、上履き、汗ふきタオル、水。※教室内の更衣室をご利用いただけます。
その他
参加される皆様へのお願い
・手洗いやマスク着用などの咳エチケットの励行をお願い申し上げます。
・風邪のような症状のある方、咳が出る等体調のすぐれないお客様は、講座へのご参加をお控えください。
・旅行などで渡航されたお客さまは、体調の変化などありましたら、講座への参加をお控えください。
・講習会後の記念撮影や講師等との握手、サインなどはご遠慮いただきます。
ご不明の点は横浜教室までご相談ください。今後もお客様の安全を最優先に対応して参りますので、ご理解賜りたく、お願い申し上げます。

講師詳細

清水 沙希(シミズ サキ)
2013年東京女子体育大学卒業。同年から現在まで、NHKテレビ・ラジオ体操アシスタントをつとめる。
青山 敏彦(アオヤマ トシヒコ)
1936年生まれ。日本体育大学卒業。その後、デンマーク・オレロップ体操高等学校留学。1971年NHKテレビ・ラジオ体操指導者に就任。以後1999年まで28年間にわたりつとめる。国際協力機構青年海外協力隊技術顧問、NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員を歴任。現在、同名誉会長。著書に、「体操再発見21世紀」「ラジオ体操・みんなの体操 理論と実践」「最高のラジオ体操」ほか。