• 見学可
  • トライアル可

日曜ストレッチ

  • 佐々木 早苗(トレーニング・コンサルタント)
  • 今井 深幸(健康運動指導士)
講師詳細

無理のない自然な動きを身につけ、身体の中心や呼吸を意識しながらストレッチを行うことで、柔軟性がまし体幹を鍛えます。疲労回復やストレスの解消、ケガの予防にもなります。
また お顔の筋肉も正しく動かして血行を良くし、イキイキした表情を目指しましょう。
週に1度のストレッチ、笑顔で健康維持に励みませんか。          (講師・記)

ご予約・お問い合わせ:℡:045-453-1122 または受付窓口(9:30-18:30日曜を除く)どうぞお気軽に!
*講師都合により、急遽代講の場合がございます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み

注意事項

※3月8日~休講、4月19日まで補講。さらに4~6月まで休講となりました。
補講日は、7/5、7/12、7/19です。

日程
2020/1/19, 1/26, 2/2, 2/9, 2/16, 2/23, 3/1, 7/5, 7/12, 7/19
曜日・時間
日曜 15:00~16:30
回数
10回
受講料(税込)
会員 26,400円 
持ち物など
動きやすい服装(トレーニングウエアなど)でご参加ください。タオルをご用意ください。
更衣室がございます。
その他
10月期の補講として1/12も講座があります。
今井先生お怪我のため、昨年10月から佐々木早苗先生がご指導しています。復帰時期は今のところ未定。

講師詳細

佐々木 早苗(ササキ サナエ)
トレーニング指導士。窪田登・幸子夫妻、ドナ・ホリマンに師事。アシュタンガ・ヨーガ、アイアンガー・ヨーガ修了。伊勢丹スポーツクラブ、KAZ健康院などスポーツクラブでインストラクターを長く務める。筋力トレーニングやヨーガを取り入れたプログラムで、総合的な体力づくりを目指している。
今井 深幸(イマイ ミユキ)
健康運動指導士。フェイスニングインストラクター。日本体育大学体育学部卒。幼少よりモダンダンス、体操競技をし、ヨーガを学ぶ。イセタンスポーツクラブ、ウラク青山などで筋力トレーニング、ストレッチング、ダンスなどのインストラクターを務める。その後フェイスニングインストラクター(表情筋エクササイズ)の資格を取得し顔と身体のトータルな健康を目的としたプログラムを指導。