猫背を治して体スッキリ!

  • 長谷川 智(山伏・一橋大学講師)
講師詳細

 猫背は、肩こり、腰痛、眼の疲れなど様々な不調の原因になります。今回の講座では、身体の支柱である骨の構造を理解したうえで、全身の関節をほぐして身体を整え、姿勢を改善する方法を、実技を交えて学びます。猫背を治してスッキリした姿勢を手に入れましょう。

※当講座は、広く症状の改善を助ける方法を紹介するものであり、回復には個人差がございます。あらかじめご了承ください。

お申し込み
日程
2019/9/14
曜日・時間
土曜 10:00~11:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,240円 一般 3,888円
持ち物など
★実践があります。動きやすい服装でご参加ください。更衣室あります。
足元は素足か靴下で行います。
★更衣室について:女性は8号教室の脇、男性は8号教室の裏にある更衣室をご利用下さい。
その他
当講座は、広く症状の改善を助ける方法を紹介するものであり、回復には個人差がございます。
また、個人的な診断には対応できかねます。あらかじめご了承ください。

講師詳細

長谷川 智(ハセガワ サトシ)
山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学講師。湧気行代表。ソマティック心理学協会運営委員。筑波大学大学院修了後、約30年にわたり、ヨガ、古武道、さまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達(二十度位)で、現役の山伏として山岳修行(滝行など)を著名人、一般人に指南している。パワーハウス所属・「骨ナビ」シニアディレクター。著書に『腰、肩、ひざ 骨ナビ体操でもう痛くない』(メディアファクトリー)、『関節が10歳若返る「骨ナビ」健康法』(ワニブックスP)、『キレイな姿勢がず~っと続く!ねこ背が治る本』(だいわ文庫)など多数。DVD『修験道入門(基礎編)』『修験道入門(実践編)』(BABジャパン)。