• 見学可
  • トライアル可

自彊術 月夜

  • 吉田 裕子((公社)自彊術普及会 自彊術奥伝)
  • 品川 澄子((公社)自彊術普及会 自彊術中伝)

自彊術(じきょうじゅつ)とは、今の若い人には読み難く、また発音しにくい名前で、何かの武術のように思われる方もいるでしょうが、実は、これが日本最初の健康体操なのです。
今から約80年前、当時の治療界の天才、中井房五郎氏によって創案され、実業家十文字大元氏(金門製作所)の努力によって、全国あまねく普及された一大国民健康体操でした。戦後は、いろいろな理由で、この体操もすたれてしまいましたが、今から二十数年前、東大医学部病理学・教育学部保健体育科講師であった近藤芳朗(1999年没)医学博士の新しい医学的解明のもとに、再び、往年の隆盛をとりもどしてきました。近藤博士はこれは単なる健康体操ではなく、体育療法・医学体術であるといって、率先して全国への普及活動に努力されました。
自彊術は日本最初の健康体操であり、次のような特徴をもっています。①独特の呼吸法(号令とハズミ)②全身性・系統な31の動作③全動作15分間の消費エネルギーが少ない④手技療法を教程中にもっている。心身ストレス解消、自律神経失調症、成人病に効果のある「万病克服の体育療法」です。

※ご注意:授業内に受講生相互の療法を行う場合があります。
※各クラスは、ご見学(20分程度・無料)ができます。必ず事前にご予約ください。
トライアル(有料・1回分受講料相当)も可能です。お一人様1回限り承ります。

<服装>動きやすい服装(トレーニングウェア上下など)、素足、タオル。更衣室をご利用いただけます。
<参考書>「自彊術」「自彊術療法」(近藤芳朗著、朝日新聞社)※教材カウンターでも販売中。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み

注意事項

7月より講座を再開します。実施できていなかった講座4回分の補講をおこないます。

※感染拡大状況により変更の場合があります。
※営業時間他、最新の情報については横浜教室トップページ、下段の「お知らせ」をご確認ください。

日程
2020/1/6, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 3/2, 7/6, 7/13, 7/20, 7/27
曜日・時間
月曜 18:00~19:30
回数
11回
受講料(税込)
会員 29,040円 
持ち物など
★ご用意いただくもの=動きやすい服装、素足、タオル。更衣室をご利用いただけます。
その他
★2/17(月)はルミネ休館日ですが朝日カルチャーセンターは営業しています。
 世界堂側のエレベーターをご利用ください。
 ※参考書:自彊術療法(1,000円+税)、自彊術改訂版(1,200円+税)を教材カウンターで扱います。
★日程にご注意ください。祝日は休みです。