始めてみよう アシュタンガヨガ(12月) オンライン受講

  • ケン・ ハラクマ(インターナショナルヨガセンター主宰)
講師詳細

 日本のヨガ界の第一人者ケン ハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

 オンラインからご受講の皆様も、動きやすい服装・マットをご用意になり、ケン先生の指導に合わせてヨガのポーズを実践してみましょう。

*アシュタンガヨガとは:呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養いボディラインを美しくし、ダイエット効果も高いヨガの練習方法。太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。ストレス解消にも最適です。


〈注意事項〉
●本講座はオンラインセミナーアプリ「Zoom」ミーティングを使ったオンライン講座です。簡単にダウンロードでき、パソコンやタブレット、スマートフォンで配信を見ることができます。
●教室の様子が画面に映るのと並んで、受講者のお名前や映像(音声含む)も表示されます。ご自分の映像が流れることを希望されない方は、事前にご自身の端末のカメラとマイクをお切りください。
●オンライン講座の申し込みはWEB決済のみで承ります(開講日の2日前正午まで)。なお、定員になり次第受付は締め切らせていただきます。キャンセルは開講日の2日前まで承ります(手数料550円)。キャンセルの場合はyk9yokohama@asahiculture.com までご連絡ください。その後のキャンセルはできませんのであらかじめご了承ください。
●開講日の1~2日前に受講者の皆様に講座視聴URLとパスワード、および受講のご案内をメールでお知らせいたします。弊社からのメールが届かない事案が発生しておりますため、モバイルメールアドレス(docomo、au、SoftBank、Y!mobileなど)はなるべく使用しないようお願い申し上げます。メールが届かない場合は yk9yokohama@asahiculture.com までお問合せください。
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お申し込み

注意事項

当講座は教室での講義と、オンライン講義を同時開催いたします。こちらはZoomを使用したオンライン受講専用のお申し込みページです。
教室でのご参加を希望される方は https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/13caf169-2de2-3157-d22b-5f6598a6084a よりお申し込みください。

日程
2020/12/10
曜日・時間
木曜 19:00~20:15
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 3,300円
設備費(税込)
-
その他
※今後の感染拡大状況により変更の場合があります。ご了承ください。
※営業時間等、最新の情報は横浜教室トップページをご確認ください。

講師詳細

ケン・ ハラクマ(ケン ハラクマ)
東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。