【オンライン受講】心とカラダの四季養生術 初夏を前に「春バテ」解消
  • 教室・オンライン同時開催

  • 鈴木知世さん
  • 鈴木 知世(仁愛中国鍼灸院院長・東洋医学研究家)
講師詳細

春になると、気分が落ち込んだり倦怠感に悩んだり、イライラしたりといった体の不調を感じることがありませんか?
4月は気温の寒暖差や気圧の変化によって、さまざまな不調が起こりやすくなります。この「春バテ」の原因を知り、代謝が1年で最も上がる初夏に向けて体調を整えるため、簡単にできるセルフケアを学ぶ講座です。
睡眠や食生活は、どのような点に気を付けたらよいのか。延べ3万人以上の体を診てきた鍼灸師で東洋医学研究家が、わかりやすく丁寧に解説します。季節のリズムを活用して、健康な体を身に着けましょう。
※この講座は一般の方が対象です。個人的な治療相談はご遠慮ください。

お申し込み

注意事項

■こちらはオンライン受講専用のお申込みページです。
教室受講をご希望される場合は、下記よりお申込みください☟
https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/fff608fa-9e5f-7651-d6b5-63c7a1e59179

・本講座はZoomウェビナーを使用した教室でもオンラインでも受講できるハイブリッド講座です(講師は教室で講義予定)。開講日の前日夜までに受講者の皆様に講座視聴URLとパスワード、および受講のご案内をメールでお知らせいたします。メールが届かない場合は、 【yk9yokohama@asahiculture.com】 までお問合せください。
・ソフトウェアを必ず最新版にアップデートの上ご覧ください。
・本講座は受講者全員に後日アーカイブ動画(1週間限定配信)のリンクをお送りいたします。

日程
2023/4/6
曜日・時間
木曜 15:30~17:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 
設備費(税込)
165円

講師詳細

鈴木 知世(スズキ チセ)
1969(昭和44)年、東京都生まれ。仁愛中国鍼灸院院長。鍼灸師・東洋医学研究家。四季に沿った養生法を幅広く提案。身体が蘇るリライブシャツ「RELIVE」(株式会社身体機能研究所)の顧問も務め、ゴルフや気象関連サイトの監修もするなど、医療・スポーツ・健康増進と幅広い分野で活躍している。著書に、『東洋医学式カラダとココロの整え方 新装版』(河出書房新社)『1週間に1つずつ。いつも調子がいい人の体を動かす習慣』(ディスカヴァー)、『100歳で元気!をめざす 東洋医学式カラダとココロの養生術』(すばる舎)がある。