顔ヨガ 顔の歪みを整えよう
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  • MIKU (高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター)
講師詳細

 最近鏡で自分の顔を見て、たるみやほうれい線、顔の歪みが気になったことはありませんか?
それは長引くマスク生活で表情筋が衰えているせいかもしれません。
 顔の歪みの原因は、頬杖・噛み癖・表情癖・不良姿勢など、日常の何気ない生活習慣から生まれます。強張った表情筋を緩めたり、使われていない筋肉を意識して鍛えながら、顔の歪みを整えていきましょう!
 フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクターが丁寧にわかりやすく指導します。

中途受講はできません

この講座は終了しました
日程
2022/11/23
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 4,400円
設備費(税込)
165円
持ち物など
・筆記用具
・飲料水
・大きめの鏡(顔全体が映る10cm四方以上がおすすめ)
・動きやすい服装(身体は動かさないので着替えは不要)
・お持ちであればカメラ付携帯(講座の前後でご自身の変化を確認します)

講師詳細

MIKU (ミク )
ラテンダンスに必要な体幹を鍛えるため、スポーツストレッチなどで身体を整えていたが、
さらに心身のバランスを整える重要性に気付き、ヨガを始める。2013年にRYT-200を取得後、
都内・神奈川県を中心に会員制ヨガスタジオ・企業・マンションコミュニティ等で様々なヨガレッスンを担当中。
IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター1級、UTLトラウマ・アプローチヨガ指導者養成コース修了、AEAJアロマテラピー検定1級などを取得。