• 見学可
  • トライアル可

初心者のためのピラティスストレッチ

  • 渡辺 りな(FTPマットピラティスインストラクター)
講師詳細

ピラティスでは疲れにくい身体を目指すために体幹を意識しながら、ゆっくり体を動かし体の軸となる筋肉を鍛えられます。
正しい体の使い方を覚えることで、しなやかでバランスのとれた体になります。さらに呼吸法で代謝を良くし、ストレッチと組み合わせることで心身共にリラックスできます。初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加いただけます。

詳細はお問合せください。℡:045-453-1122 または受付窓口(9:30-18:30日曜を除く)どうぞお気軽に!
*講師都合により、急遽代講の場合がございます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
この講座は新規の方の定員が満席です。前期からひき続き受講されている方のみお申し込みできます。

この講座は終了しました
日程
2021/1/5, 1/19, 2/2, 2/16, 3/2, 3/16
曜日・時間
第1・3 火曜 13:40~14:55
回数
6回
受講料(税込)
会員 16,500円 
設備費(税込)
990円
持ち物など
■トレーニングウエアなどの動きやすい服装と、フェイスタオルをご用意ください。
※教室内に更衣室がございます。
その他
★万が一、病気やケガの後遺症などがある方はお申し出くださいませ。

講師詳細

渡辺 りな(ワタナベ リナ)
現在、各所の様々な教室でピラティス、ヨガ、ストレッチなどを中心に指導を行っている。
そのほか区、市主催の健康教室講師、ピラティス・ストレッチインストラクター養成コース講師としても活躍中。FTPマットピラティスインストラクターの資格を持つ。