• トライアル可

身体と心が楽になる禅の健康作法

  • 藤井 隆英(曹洞宗一月院副住職)
講師詳細

真なる健康と安らかで幸せな生き方にシフトしていく力を身につけるため、禅的調いの原点である身体・呼吸・心に関するレクチャーと、禅作法を日常に生かした簡単にできるワークを学んでいきます。ワークは、禅僧侶で整体師でもある講師オリジナル健康メソッドであり、様々なメディアでも取り上げられる「禅セラピーワーク」と、安心感に包まれおだやかな気持ちになっていく、心地よい坐禅をいたします。ストレスや健康への不安、対人関係などで悩み苦しんでいる方々へ。 禅の身体アプローチからのレッスンにより、からだとこころを調え、生きる力や元気を築いていきましょう。

この講座は終了しました
日程
2020/8/28, 9/18, 9/25
曜日・時間
金曜 19:00~20:30
回数
3回
受講料(税込)
会員 9,900円 一般 13,200円
教材費(税込)
-
設備費(税込)
495円
持ち物など
ズボンなど動きやすい服装でご参加ください。着替えをお持ちの方は更衣室もご利用いただけます。

講師詳細

藤井 隆英(フジイ リュウエイ)
曹洞宗僧侶・一月院副住職・整体師・仏教身体研究家。zafu代表。オリジナル健康メソッド「禅セラピー」を開発し、健康に特化した禅・マインドフルネスを企業、医療、心理、教育、ヨガ講師など様々な職種の方々に伝えている。外国人への禅指導経験も多く、NHKワールドでも取り上げられる。空気式坐禅座布団「zafuざふ」など、手軽に禅と親しんでもらうためのプロダクト開発も行う。「身体と心をととのえる禅の作法」著者。