初心者のためのピラティスストレッチ 1日体験
  • 教室開催

  • 渡辺 りな(FTPマットピラティスインストラクター)
講師詳細

ピラティスでは疲れにくい身体を目指すために体幹を意識しながら、ゆっくり体を動かし体の軸となる筋肉を鍛えられます。
正しい体の使い方を覚えることで、しなやかでバランスのとれた体になります。さらに呼吸法で代謝を良くし、ストレッチと組み合わせることで心身共にリラックスできます。初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加いただけます。

申し訳ありませんが、この講座は満席です。キャンセル待ちをご希望の場合は、恐れ入りますが、当教室にお電話にてご連絡ください。

この講座は終了しました
日程
2021/10/5
曜日・時間
第1 火曜 13:40~14:55
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,783円 一般 2,783円
設備費(税込)
165円
持ち物など
■トレーニングウエアなどの動きやすい服装と、フェイスタオルをご用意ください。
※教室内に更衣室がございます。
その他
授業はレギュラークラスと合同で行います。
※この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

渡辺 りな(ワタナベ リナ)
現在、各所の様々な教室でピラティス、ヨガ、ストレッチなどを中心に指導を行っている。
そのほか区、市主催の健康教室講師、ピラティス・ストレッチインストラクター養成コース講師としても活躍中。FTPマットピラティスインストラクターの資格を持つ。