• トライアル可

坐禅
  • 教室開催

  • 須原 安仁(臨済宗円覚寺派続灯庵住職)
講師詳細

坐禅とは調身・調息・調心から成り、調身とは結跏趺坐、半跏趺坐、正座によって、腰骨を真っ直ぐにして重心を安定させ肩の力を抜き座ること。調息とは丹田(へその下辺り)より静かにゆっくりと息を吐き出し、ゆっくりと深く丹田に納めること。調心とは吸う息、吐く息に集中し1~10までをひとつ、ふたつと順番に数え精神の統一を図ること。
坐禅によって本当の自己に出会い、日々の生活に役立てて頂ければと思っています。(講師記)

◆授業の進め方のめやすは下記の通りです。
10:00~10:20 坐禅 5分休憩(坐禅20分)
10:25~10:55 坐禅 5分休憩(坐禅30分)
11:00~11:30 坐禅 5分休憩(坐禅30分)
11:30~11:45 読経(般若心経・坐禅和讃)
11:45~12:00 法話等

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/10/16, 10/30, 11/20, 12/4, 12/18
曜日・時間
第1・3・5 土曜 10:00~12:00
回数
5回
受講料(税込)
会員 15,400円 
設備費(税込)
825円
持ち物など
※初めて参加される方は9時45分までにご入室ください。 
※足を組みやすい服装でお越し下さい。
その他
☆日程が不規則です。ご注意ください。

講師詳細

須原 安仁(スハラ アンジン)
1982年神奈川県生まれ 花園大学仏教学部卒業。平林僧堂(埼玉県)・大乗僧堂(愛媛県)で修行し、2014年円覚寺派塔頭続灯庵副住職に就任。令和元年続灯庵住職・円覚寺派宗務本所法務部長に就任。