幸せになる坐禅 誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー オンライン講座
  • 教室・オンライン同時開催

  • 藤井 隆英(曹洞宗一月院副住職)
講師詳細

「禅」は、”今”まさにストレスや身心不調を訴える方が増えたコロナ禍において、それまでの一時的な解消法ではまかないきれない、生き方からの脱ストレスとして注目されています。「幸せになる坐禅」は、”今”必要とされる禅を、脱ストレスの観点で、直接役立つ知識やワークとして捉え直し分かりやすく説いた本です。講演では、「我慢・辛い・痛い、でない、カラダココロともに心地よくくつろいでいる状態を築く作法」である「幸せになる坐禅」作法を行う他、著書で紹介している禅語解説や禅セラピーワークの実践をいたします。是非、日常を生き生きお過ごしできるような、禅の本質的な脱ストレス法を身につけていただければと願います。 (講師記) 

※当日は6月29日発売の「幸せになる坐禅」(海竜社1,540円)を販売予定です。

〈ご案内事項〉
・本講座はオンラインセミナーアプリ「Zoom」ウェビナーを使ったオンラインでも、教室でも受講できるハイブリッド講座です(講師は教室)。パソコンやスマートフォン、タブレットでも配信を見ることができます。
・本講座はメール登録のある受講者全員に後日アーカイブ動画(1週間限定配信)のリンクをお送りいたします。期間内は受講者は何度でもご視聴いただけます。
・配布資料がある場合はメールでご案内いたします。郵送はしておりません。
・開講日の前日夜までにメールアドレス登録のある受講者の皆様に講座視聴リンクと受講のご案内をメールでお知らせいたします。弊社からのメールが届かない事案が発生しておりますため、モバイルメールアドレス(docomo、ezweb、SoftBankなど)はなるべく使用しないようお願い申し上げます。メールが届かない場合は yk9yokohama@asahiculture.com までお問合せください。
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・オンライン講座の申し込みはWEB決済のみで承ります(開講日前日まで)。キャンセルは開講日の4日前まで承ります(手数料550円)。キャンセルの場合はyk9yokohama@asahiculture.comまでご連絡ください。その後のキャンセルはできませんのであらかじめご了承ください。

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注意事項

・本講座はZoomウェビナーを使用した教室でもオンラインでも受講できるハイブリッド講座です(講師は教室)。開講日の前日夜までに受講者の皆様に講座視聴リンクと受講のご案内をメールでお知らせいたします。メールが届かない場合は、 yk9yokohama@asahiculture.com までお問合せください。
・ソフトウェアを必ず最新版にアップデートの上ご覧ください。受講者全員に後日アーカイブ動画(1週間限定配信)のリンクをお送りいたします。

日程
2021/9/29
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 4,400円
設備費(税込)
165円

講師詳細

藤井 隆英(フジイ リュウエイ)
曹洞宗僧侶・一月院副住職・整体師・仏教身体研究家。zafu代表。オリジナル健康メソッド「禅セラピー」を開発し、健康に特化した禅・マインドフルネスを企業、医療、心理、教育、ヨガ講師など様々な職種の方々に伝えている。外国人への禅指導経験も多く、NHKワールドでも取り上げられる。空気式坐禅座布団「zafuざふ」など、手軽に禅と親しんでもらうためのプロダクト開発も行う。「身体と心をととのえる禅の作法」著者。