ツボ刺激で疲労回復

  • 柳本 真弓(目白鍼灸院院長)
講師詳細

 頭皮のツボを刺激すると、首や肩のコリはもちろん、目の疲れや不眠の解消も期待できます。なかなか疲れが抜けない方、冷え性の方にもおすすめです。寒い冬は血行が悪くなり、特に「コリ」がひどくなりやすい季節。頭のツボを刺激して、疲労回復、心身ともにスッキリしましょう。
簡単なストレッチやマッサージで、心から体に痛みが広がるのを防ぐことで、気持ちも体もより快適になることを実感していただけます。今までツボを使った講座に出たことがある方も、初めての方にも是非ご参加いただければと思います。 (講師・記)

この講座は終了しました
日程
2019/10/14
曜日・時間
月曜 14:30~16:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 3,960円
持ち物など
・軽いストレッチを行います。動きやすい服装でのご参加をおすすめします。お着替えの必要はありません。
・水分補給のためのお水もおすすめします。

講師詳細

柳本 真弓(ヤナモト マユミ)
鍼灸按摩マッサージ指圧師、リンパドレナージセラピスト。大学卒業後、専門学校で東洋医学を学ぶ。2007年目白鍼灸院開業。NHKテキスト『きれいの魔法』にて「美のツボ」を担当(2010年10月~2011年9月号)、NHK Eテレ まる得マガジン「押して元気に”ツボ体操”」2013年9~10月担当、講演会など、多方面で活躍。著書に『保存版 美に効くツボ』(NHK出版)、『すっぴんが10歳若返る美肌ケア』(ソフトバンククリエイティブ)、『指3本で確実に捉える不調に効くツボ』(NHK出 版)などがある。新刊『Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。 (マガジンハウスムック)』(マガジンハウス)が10月刊行。