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塩沢賢一のリラックス・ヨーガ
  • 教室開催

  • 塩沢賢一講師
  • 塩沢 賢一(アーディヨガ主宰)
講師詳細

ヨーガ独特の姿勢をアーサナといいます。そのアーサナのなかで最も単純で奥の深いものをシャヴァアーサナと呼んでいます。シャバアーサナのシャバーとは屍(しかばね)のことで、床の上に仰向けに寝て手足を伸ばし息を静めて、あたかも死体のように動かずにいる姿を指したものです。この日本人の感覚からすると縁起でもない名前のアーサナにヨーガの大きな恵が宿っているのです。ふつうヨーガのプログラムはシャバアーサナで終ります。そして人は深いリラックスを得るのです。リラックスは私たちに、健康と幸福感をもたらします。ほんとうに偉大なものは、いつも単純なものの秘められているということをアーサナは語っています。無理なくからだを動かしリラックスした心地よさを体験します。(講師・記)

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
この講座は新規の方の定員が満席です。前期からひき続き受講されている方のみお申し込みできます。

残席わずか
日程
2021/10/16, 11/6, 11/20, 12/4, 12/18, 1/15
曜日・時間
第1・3・5 土曜 18:15~19:45
回数
6回
受講料(税込)
会員 17,358円 
設備費(税込)
990円
持ち物など
動きやすい服装でご参加ください。更衣室をお使いいただけます。

講師詳細

塩沢 賢一(シオザワ ケンイチ)
1943年長野生まれ。アーディヨガ主宰。伝統的なインド・ヨーガをあえてアレンジせずに行なう。近著に「いのちが目覚める 原初のヨーガ―解説と実技」(2021年新泉社)がある。