成瀬雅春の瞑想法の基本
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  • 成瀬 雅春(ヨーガ行者)
講師詳細

ヨーガの真髄でもある瞑想。瞑想とはどういうものかわからない、静かに座ってみるが雑念があふれて集中できない、あるいは新年を瞑想でリフレッシュしてスタートさせたい方。瞑想のやり方などその基本をわかりやすく説明し、実践してみます。初心者も経験者も振るってご参加ください。

この講座は終了しました

注意事項

マスクあるいはフェイスシールド着用にてお願いします。
ヨガマットあるいはバスタオルをご持参ください。

日程
2021/1/9
曜日・時間
土曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 4,400円
設備費(税込)
165円
持ち物など
マスクあるいはフェイスシールド、マイヨガマットあるいはバスタオルをご持参ください。
受講券をおもちください。
動きやすい服装、素足でご参加ください。
更衣室もあります。8号教室横をお使いください。

講師詳細

成瀬 雅春(ナルセ マサハル)
ヨーガ行者。成瀬ヨーガグループ主宰。幼少の頃から様々な動きで身体を操作することに興味を覚え、後にヨーガと出会う。以来、ハタ・ヨーガを中心に独自の修行法を続けている。99年、海抜4000メートルのゴームクにヨーガ道場設立。01年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与。著書に『ハタ・ヨーガ』、『クンダリニー・ヨーガ』(いずれもBABジャパン刊)、『時間と空間、物質を超える生き方』(ヒカルランド)、『シャンバラからの伝言』(中央アート出版社)など多数。