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講座名 | やさしい広池ヨーガ(金朝) 体調を整える |
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講師名 | 広池ヨーガ健康研究所 () |
講座案内 | ![]() 良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できます。日常生活の中に取り入れて、人生を豊かにする「生活ヨーガ」をめざしています。 初心者の方も安心してご参加いただけます。ゆっくりリラックスして、全身をほぐしていきましょう。(講師・記) カリキュラム ・ヨーガの原理と正しい座法 ・基本体操と正しい姿勢を中心に、自律神経調整、血液循環をはかる ・やさしいポーズを中心に、リラックスに重点をおく ・ポーズに呼吸法をつけて、内臓強化をより効果的にする |
日程 | 2023/1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/3, 3/10, 3/17, 3/24, 3/31 |
曜日・時間 | 金曜 10:30~12:00 |
回数 | 13回 |
受講料 (税込) |
会員 37,180円 |
設備費(税込) | 2,145円 |
持ち物など | バスタオルまたはヨガマット、・水分補給のための飲み物 ・マスク着用のご協力をお願いします。 ・検温の上、ご来室ください。 ・更衣室の使用人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。 ・動きやすい服装でご参加ください。素足もしくは、五本指ソックスなら可。 |
その他 | ※ルミネ開店前は1階からエレベーターをご利用ください。 |
講師詳細 |
広池ヨーガ健康研究所 (ヒロイケ ) <創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介>作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。生涯現役で完全健康法の研究と指導に励み、88歳にて他界。 ※監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。 |