自律神経を整えよう!リラックスヨーガ
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  • 広池ヨーガ健康研究所
講師詳細

ヨーガを始めてみたいけれど、体がかたいし、長く続けられるか不安…と心配している方におすすめの講座です。体に負担の少ない動きで、自律神経を整えていきましょう。
広池ヨーガは、体と心から苦痛を取り去る効率のよい行法で創始者・広池秋子が組み立てた、日常の中で無理せず行える「生活ヨーガ」です。無理せず、無駄せず、良質の血液を全身に循環させ体調を整えます。はじめたその日から、細胞が若返り、機能が回復し、免疫力が高まります。日々の暮らしに取り入れて、生活を豊かにすることを目指す「広池ヨーガ」。できるところからまず一歩を踏み出してみませんか。お気軽にどうぞ。(講師・記)

※「やさしい広池ヨーガ(金朝)」クラスと合同で行います。

お申し込み
日程
2021/10/8, 10/15
曜日・時間
金曜 10:30~12:00
回数
2回
受講料(税込)
会員 6,600円 一般 8,800円
設備費(税込)
330円
持ち物など
・※マスク着用の上ご参加ください。検温の上、ご来室ください。
・教室にマットを準備していますが、気になる方は各自携帯型のヨガマットまたはバスタオルをご持参のうえ、敷いてご利用ください。
・更衣室内の人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。
・動きやすい服装でご参加ください。素足または五本指ソックスなら可。

講師詳細

広池ヨーガ健康研究所 (ヒロイケ )
<創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介>作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。生涯現役で完全健康法の研究と指導に励み、88歳にて他界。

※監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。