• トライアル可

やさしい広池ヨーガ(火) 体調を整える

  • 広池ヨーガ健康研究所
講師詳細

広池ヨーガは、体と心から苦痛を取り去る効率のよい行法で創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。
良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できます。日常生活の中に取り入れて、人生を豊かにする「生活ヨーガ」をめざしています。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
ゆっくりリラックスして、全身をほぐしていきましょう。(講師記)

カリキュラム
・ ヨーガの原理と正しい座法
・ 基本体操と正しい姿勢を中心に、自律神経調整、血液循環をはかる
・ やさしいポーズを中心に、リラックスに重点をおく
・ ポーズに呼吸法をつけて、内臓強化をより効果的にする


☆2回目と3回目の体験受講ができます。
「冷え対策ヨーガ A」

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

受付一時中止

注意事項

※4月1日から全講座を休講し、当面臨時休業いたします。休講に伴う日程の振り替えなどは、ただいま調整中です。営業再開の見極めがつきましたらお知らせいたします(4/1)

日程
2020/1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/4, 2/18, 2/25, 4/14, 4/21, 4/28, 5/12, 5/19
曜日・時間
火曜 15:00~16:30
回数
12回
受講料(税込)
会員 31,680円 
持ち物など
動きやすい服装。タオル。
ヨガマットは不要です。
その他
大き目のバスタオルもしくはヨガマットをお持ちの上ご参加下さい。

講師詳細

広池ヨーガ健康研究所 (ヒロイケ )
<創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介>作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。生涯現役で完全健康法の研究と指導に励み、88歳にて他界。

※監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。