骨と関節が若返る骨ナビ体操

  • 降矢 秋子(ヨガ・骨ナビインストラクター)
講師詳細

骨ナビは、骨からナビゲート(操縦)するの略。
骨を意識した体操で、ゆがみを解消させながら、バランスのとれた体を作る中で自然と筋肉、内臓、脳などもナビゲートされます。無理せず、痛みもないので年齢、体力に関係なく手軽に始められます。
この講座では、関節を細かく動かすことによって余分な老廃物が流れ、血流や代謝もUPします。その結果、腰痛や冷え、むくみ、ダイエットにも効果があり、若返りも期待できます。(講師記)


教材費100円。当日教室で販売します。(現金のみ)

この講座は終了しました
日程
2019/10/2
曜日・時間
水曜 15:00~16:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 3,410円
持ち物など
教材費100円。当日教室で販売します。(現金のみ)
動きやすい服装でお越しください。教室内に更衣室がございます。

講師詳細

降矢 秋子(フルヤ アキコ)
美容部員、エスティシャン、アロママッサージ、ヨガインストラクターと人の体の根本改善に対し、自らのカラダを実験台に追及していく中、骨ナビと出会う。現在は、クーア整骨院内での骨ナビグループレッスンを中心にヨガインストラクター、骨ナビインストラクターとして活動中。