疲れない体の使い方 日常動作が楽になる

  • 岡田 慎一郎(理学療法士・介護福祉士)
講師詳細

毎日の生活の中で体力がなく疲れやすい、腰痛・肩コリでつらいなど、体に関する悩みを持つ方は少なくありません。しかし、筋トレやストレッチなどをせずとも、毎日の生活の中で体を上手に使えれば、負担なく大きな力が出せ、疲れにくく、滑らかな動きが行えるようになります。この講座では、まず全身を連動させるポイント、肩甲骨、股関節、体幹の状況をチェック、改善していきます。そして、それらを踏まえた合理的な体の使い方を、日常動作、家事、育児、介護などの動作を通して実践的に紹介します。また、質疑応答も随時行い、双方向性のある講座に出来ればと考えています。みなさんもこの講座で自分の体の可能性を引き出してみましょう。(講師・記)

お申し込み
日程
2019/9/19
曜日・時間
木曜 13:00~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,240円 一般 3,888円
持ち物など
・動きやすい服装でご参加ください。(スカート不可。更衣室あり)

講師詳細

岡田 慎一郎(オカダ シンイチロウ)
身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年ではさらに普遍的な介護技術の追求を行いつつ、介護の枠を超え、医療、リハビリ、育児支援、教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を行う。著書に「腰痛のない身体介助術」医学書院、「あたりまえのカラダ」イーストプレス、「親子で身体いきいき古武術あそび」NHK出版など多数。また、(株)JTBベネフィット 福利厚生プログラム「えらべる倶楽部」の監修者も務める。・公式ホームぺ―ジ http://shinichiro-okada.com/