• トライアル可

やさしい健康太極拳

  • ©Yosuke Tanaka(AFRO)
  • 楊 玲奈(楊名時太極拳師範)
講師詳細

 太極拳はゆるやかな動きと呼吸で、心と体の調和をはかる総合的な医療体術です。   
この講座では、呼吸をやわらげ無理なく全身を動かす太極拳をおこないます。24式太極拳を中心にご紹介します。じっくり動きたい方は負荷を高めに、体力に自信のない方も参加できます。
太極拳が初めての方にも取り組みやすい内容で進めていきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

☆初心者の方も多くいらっしゃいます。体験も受付中です。ご参加をお待ちしております。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2020/8/4, 8/18, 9/1, 9/15
曜日・時間
第1・3週 火曜 13:00~14:30
回数
4回
受講料(税込)
会員 11,440円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
動きやすい服装でご参加ください。靴下もしくは裸足でご参加ください。

講師詳細

楊 玲奈(ヨウ レイナ)
楊名時太極拳師範。祖父・楊名時、母・楊慧の指導のもと、幼少より太極拳や中国文化を学ぶ。現在カルチャーセンターなどで楊名時太極拳の指導を行う。実技:「DVD キレイになる太極拳・八段錦」「DVD楊名時のさわやか太極拳」NHKエンタープライズ、/[DVD見ながらできる!はじめての太極拳入門]西東社、「たった6つの動きで「若返る」健康太極拳」(講談社)など。