ロシア武術「システマ」体験 ストレスを消す最強の呼吸法

  • 伊藤 烈(公認システマインストラクター)
講師詳細

ロシア軍特殊部隊が創り上げた「システマ」。呼吸法とリラクゼーションを駆使し、いつでも自分自身を見失わずに最大限の能力を発揮する為のメソッドです。システマ式のドリルの数々は護身術や、運動不足の解消、ストレスマネジメントにも役立ちます。参加者のニーズやレベルを踏まえてメニューを臨機応変に提供していきます。日頃身体を動かしていなくとも、老若男女問わず、お楽しみ頂ける内容です。

この講座は終了しました
日程
2019/10/25
曜日・時間
金曜 19:00~20:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,080円 一般 3,740円
持ち物など
動きやすい服装で、素足でご参加ください。更衣室がございます。
その他
※対象13講座のうち、まとめて3講座受講すると受講料がお得になる健康パスポート対象講座です。
健康パスポートでのお申し込みご希望の場合は、お電話または窓口にてお手続きください。
電話042-527-6511

講師詳細

伊藤 烈(イトウ イサオ)
06年よりシステマトレーニングを開始し北川貴英のシステマ東京を中心に研鑽を積む。2012年11月にミカエル・リャブコよりモスクワにてInstructor in Training認可、システマ府中を発足。
モスクワ、イタリアなど海外研修に積極的に参加し、スキルアップに励む。