あなたの痛みを予防改善 簡単関節トレーニング
  • 教室開催

  • 竹本 政和(関節トレーニングインストラクター)
講師詳細

 長年続く腰痛・膝痛・肩こりなどの関節痛。痛くなるとマッサージを繰り返している人におすすめ!ちゃんと働いてくれていない筋肉があるから、そのせいで、腰・膝・肩などの筋肉が頑張らないといけない状態に・・・。関節トレーニングでは、その働いていない「サボリ筋」を使っていきます。そうすると・・・、頑張り過ぎている「ガンバリ筋」は自然と緩んで、痛みが改善され、マッサージ要らずに!予約の取れない人気整体師が、誰でも簡単にできる関節トレーニングを伝授します。一人一人不調な箇所を伺い、その人に合った負荷のトレーニング方法をお教えします。ひとりでは気づかないあなたのウィークポイントを講師と一緒に探り、鍛えましょう。(講師・記)

お申し込み
日程
2021/11/11
曜日・時間
木曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 4,400円
設備費(税込)
165円
持ち物など
・身体の動かしやすい服装。靴下をご用意ください。更衣室をご利用ください。
・必要であればバスタオル、あるいはヨガマット

講師詳細

竹本 政和(タケモト マサカズ)
スポーツトレーナー・整体師。埼玉県川口市で整体院、並びに、治療家・トレーナー向けのセミナーを主宰。「関トレ」著者の笹川氏と共に、プロのセラピストから一般の方への指導にも力を入れている。