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あなたの痛みを予防改善 簡単関節トレーニング
- 教室開催
- 竹本 政和(関節トレーニングインストラクター)
長年続く腰痛・膝痛・肩こりなどの関節痛。痛くなるとマッサージを繰り返している人におすすめ！ちゃんと働いてくれていない筋肉があるから、そのせいで、腰・膝・肩などの筋肉が頑張らないといけない状態に・・・。関節トレーニングでは、その働いていない「サボリ筋」を使っていきます。そうすると・・・、頑張り過ぎている「ガンバリ筋」は自然と緩んで、痛みが改善され、マッサージ要らずに！予約の取れない人気整体師が、誰でも簡単にできる関節トレーニングを伝授します。一人一人不調な箇所を伺い、その人に合った負荷のトレーニング方法をお教えします。ひとりでは気づかないあなたのウィークポイントを講師と一緒に探り、鍛えましょう。（講師・記）
- 日程
- 2023/9/14
- 曜日・時間
- 木曜 13:00～14:30
- 回数
- 1回
- 受講料（税込）
- 会員 3,300円 一般 4,400円
- 設備費（税込）
- 165円
- 持ち物など
- ・身体の動かしやすい服装。靴下をご用意ください。更衣室をご利用ください。
・必要であればバスタオル、あるいはヨガマット
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講師詳細
- 竹本 政和(タケモト マサカズ)
- スポーツトレーナー・整体師。埼玉県川口市で整体院、並びに、治療家・トレーナー向けのセミナーを主宰。「関トレ」著者の笹川氏と共に、プロのセラピストから一般の方への指導にも力を入れている。