背骨コンディショニング体操 ゆがみ改善

  • 中垣 栄美(背骨コンディショニング協会認定インストラクター)
講師詳細

「背骨コンディショニング」とは・・・背骨の歪みを整え、頭痛、肩こり、腰痛などの不調を改善する運動プログラムです。「ゆるめる」→「矯正」→「筋力アップ」の三要素が柱となり、関節の可動域を広げる動作、左右の歪みを調整する動作等、直ぐに効果が期待できます。
私自身が、ダンサーの現役時代から悩まされてきた腰痛と股間関節痛が改善されているので、オススメです。(講師記)

お申し込み
日程
2019/10/11, 11/8, 12/13
曜日・時間
第2 金曜 15:00~16:30
回数
3回
受講料(税込)
会員 9,240円 一般 11,220円
持ち物など
(持ち物)バスタオル、長めのフェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
その他
【受講上のご注意】
①個別の対応はできかねますので、ご了承ください。
②症状により、体操が不可能と判断した場合は、ご見学に切り換えさせていただく場合もございます。
 ※仰向けやうつ伏せ、横になる動作などもありますので、ご受講の際はご注意ください。

講師詳細

中垣 栄美(ナカガキ エミ)
日本女子体育短期大学体育学科舞踊専攻卒業。。87年より粕谷辰雄バレエ団入団。89年文化庁芸術家国内研修員。バレエ団公演では、古典作品などでソリスト・パートを踊る。日本バレエ協会主催公演、文化庁主催公演他、多数出演。現在、子供から大人まで後進の指導にあたる。エミリーバレエスタジオ主宰。日本バレエ協会会員。
2016年 一般社団法人背骨コンディショニング協会 認定インストラクター。