• トライアル可

やさしい広池ヨーガ(金) 体調を整える

  • 広池ヨーガ健康研究所
講師詳細

広池ヨーガは、体と心から苦痛を取り去る効率のよい行法で創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。
良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できます。日常生活の中に取り入れて、人生を豊かにする「生活ヨーガ」をめざしています。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
ゆっくりリラックスして、全身をほぐしていきましょう。(講師記)

カリキュラム
・ ヨーガの原理と正しい座法
・ 基本体操と正しい姿勢を中心に、自律神経調整、血液循環をはかる
・ やさしいポーズを中心に、リラックスに重点をおく
・ ポーズに呼吸法をつけて、内臓強化をより効果的にする

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
この講座は新規の方の定員が満席です。前期からひき続き受講されている方のみお申し込みできます。

この講座は終了しました

注意事項

【重要】ルミネ立川店の営業再開に伴い、5/21から再開します。(5/15)
=休業のお知らせ=(2021.053.08)
緊急事態宣言発出によるルミネ立川店の休業に伴い、朝日カルチャーセンター立川教室は4月25日(日)より休業します。
当講座は、4/30、5/7、5/14,金曜日 の授業は休講 ➡ 7/2、7/9、7/16,金曜日 に補講を行います。
今後の講座の休講・日程変更・講座再開等については、HPで順次お知らせします。ご確認ください。
※ 休業期間中は窓口での受付・問い合わせ、及び電話での問い合わせ等はできません。
※ 補講授業を欠席する場合には、必ず事前にお申し出ください。
※ 緊急時の連絡のため、メールアドレスの登録にご協力ください。 
朝日カルチャーセンター立川教室のHPで登録ができます。https://koza.asahiculture.jp/index.php?module=Student&action=ToiawaseMypage&init=1&f_index=2&school_id=05&pup=1

日程
2021/4/2, 4/9, 4/16, 4/23, 5/21, 5/28, 6/4, 6/11, 6/18, 6/25, 7/2, 7/9, 7/16
曜日・時間
金曜 13:00~14:30
回数
13回
受講料(税込)
会員 34,320円 
設備費(税込)
2,145円
持ち物など
・バスタオルもしくはヨガマットをお持ちの上ご参加下さい。
・水分補給のための飲み物
・マスク着用のご協力をお願いします。
・検温の上、ご来室ください。
・更衣室の使用人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。
・動きやすい服装でご参加ください。

講師詳細

広池ヨーガ健康研究所 (ヒロイケ )
<創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介>作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。生涯現役で完全健康法の研究と指導に励み、88歳にて他界。

※監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。