• トライアル可

やさしい広池ヨーガ(金朝) 体調を整える
  • 教室開催

  • 広池ヨーガ健康研究所
講師詳細

広池ヨーガは、体と心から苦痛を取り去る効率のよい行法で創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。
良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できます。日常生活の中に取り入れて、人生を豊かにする「生活ヨーガ」をめざしています。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
ゆっくりリラックスして、全身をほぐしていきましょう。(講師記)

カリキュラム
・ ヨーガの原理と正しい座法
・ 基本体操と正しい姿勢を中心に、自律神経調整、血液循環をはかる
・ やさしいポーズを中心に、リラックスに重点をおく
・ ポーズに呼吸法をつけて、内臓強化をより効果的にする

☆随時トライアル受講可能です。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み

注意事項

7/2.7/9.7/16.7/23は4月期の補講授業を行います。途中からの受講もできます。

日程
2021/7/23, 7/30, 8/6, 8/20, 8/27, 9/3, 9/10, 9/24
曜日・時間
金曜 10:30~12:00
回数
8回
受講料(税込)
会員 21,120円 
設備費(税込)
1,320円
持ち物など
・バスタオルもしくはヨガマットをお持ちの上ご参加下さい。
・水分補給のための飲み物
・マスク着用のご協力をお願いします。
・検温の上、ご来室ください。
・更衣室の使用人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。
・動きやすい服装でご参加ください。素足もしくは、五本指ソックスなら可。
その他
8/13は休館日です。9/17は講座がありません。

☆初めての方は、「広池ヨーガで免疫力を高めよう」(7/9、7/16)の体験受講をどうぞ。

講師詳細

広池ヨーガ健康研究所 (ヒロイケ )
<創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介>作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。生涯現役で完全健康法の研究と指導に励み、88歳にて他界。

※監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。