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やさしい広池ヨーガ（金朝）
体調を整える
- 教室開催
- 宮本 登喜子(広池ヨーガ健康研究所代表)
広池ヨーガは、体と心から苦痛を取り去る効率のよい行法で創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。
良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できます。日常生活の中に取り入れて、人生を豊かにする｢生活ヨーガ｣をめざしています。
初心者の方も安心してご参加いただけます。ゆっくりリラックスして、全身をほぐしていきましょう。（講師・記）
カリキュラム
・ヨーガの原理と正しい座法
・基本体操と正しい姿勢を中心に、自律神経調整、血液循環をはかる
・やさしいポーズを中心に、リラックスに重点をおく
・ポーズに呼吸法をつけて、内臓強化をより効果的にする
- 日程
- 2023/7/7, 7/14, 7/21, 7/28, 8/4, 8/18, 8/25, 9/1, 9/8, 9/15, 9/22, 9/29
- 曜日・時間
- 金曜 10:30～12:00
- 回数
- 12回
- 受講料（税込）
- 会員 34,320円
- 設備費（税込）
- 1,980円
- 持ち物など
- バスタオルまたはヨガマット、水分補給のための飲み物
動きやすい服装でご参加ください。素足、もしくは五本指ソックスを着用ください。
- その他
- ※ルミネ開店前は１階からエレベーターをご利用ください。
講師詳細
- 宮本 登喜子(ミヤモト トキコ)
- 昭和26年、東京に生まれる。広池秋子先生に師事し40年。現在、広池ヨーガ健康研究所代表・NPO法人「広池ヨーガ健康学園」理事長。
幼少期に怪我した右手の回復を機に血流の重要性を認識し、多くの人々の健康と美のために多数の教室で指導にあたっている。テレビ、雑誌、本などでは、実際に実技をして正しいポーズを紹介。また、広池ヨーガを正しく伝えるための指導者育成に力を注いでいる。