• トライアル可

やさしい広池ヨーガ(金) 体調を整える

  • 広池ヨーガ健康研究所
講師詳細

広池ヨーガは、体と心から苦痛を取り去る効率のよい行法で創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。
良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できます。日常生活の中に取り入れて、人生を豊かにする「生活ヨーガ」をめざしています。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
ゆっくりリラックスして、全身をほぐしていきましょう。(講師記)

カリキュラム
・ ヨーガの原理と正しい座法
・ 基本体操と正しい姿勢を中心に、自律神経調整、血液循環をはかる
・ やさしいポーズを中心に、リラックスに重点をおく
・ ポーズに呼吸法をつけて、内臓強化をより効果的にする


☆7/7(火)15:00-16:30に、体験講座「はじめよう広池生活ヨーガ健康法」があります。
 初めての方はこちらからどうぞ。
https://www.asahiculture.jp/course/tachikawa/cd54c756-65de-b226-6fcf-5e296cb0cc36

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
この講座は新規の方の定員が満席です。前期からひき続き受講されている方のみお申し込みできます。

お申し込み

注意事項

7/24より、時間帯が変更しました。
変更前)10:30-12:00 ⇒ 変更後)13:00-14:30

日程
2020/7/24, 7/31, 8/7, 8/21, 8/28, 9/4, 9/11, 9/18, 9/25
曜日・時間
金曜 13:00~14:30
回数
9回
受講料(税込)
会員 23,760円 
設備費(税込)
1,485円
持ち物など
 ・バスタオルもしくはヨガマットをお持ちの上ご参加下さい。
 ・水分補給のための飲み物
その他
 ・マスク着用可
 ・検温の上、ご来室ください。
 ・更衣室の使用人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。
 ・動きやすい服装でご参加ください。

講師詳細

広池ヨーガ健康研究所 (ヒロイケ )
<創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介>作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。生涯現役で完全健康法の研究と指導に励み、88歳にて他界。

※監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。