• トライアル可

楊名時八段錦太極拳 月曜・朝
  • 教室開催

  • 土屋 吉宏(楊名時太極拳師範)
講師詳細

 太極拳は、呼吸法を取り入れた中国のバランス体操です。楊名時の簡化太極拳24式を毎回2型、そして八段錦のうち1段錦~4段錦を準備運動として、また6段錦・8段錦を整理運動として行います。心身の充実とともに、生活習慣病、慢性病の予防に役立てます。(創始者 故・楊名時師家のことば)
 基本の繰り返しによって深長呼吸法を身につけます。「流水不争先」でゆっくりと確実に修練を進め、長い間の練習で体内の血の流れをよくします。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2022/7/4, 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/22, 8/29, 9/5, 9/12, 9/19, 9/26
曜日・時間
月曜 10:10~11:40
回数
12回
受講料(税込)
会員 34,320円 
設備費(税込)
1,980円
持ち物など
服装はゆったりと動きやすいもの。履物(上履き)は自由。靴下でも可。タオル。
その他
※ルミネ立川店の開店前は1階からエレベーターをご利用ください。

講師詳細

土屋 吉宏(ツチヤ ヨシヒロ)
楊名時太極拳師範。楊名時師家に指導をうけた長浜道子師範に師事。NPO法人日本健康太極拳協会所属。