手もみでリラックス 龍村式指ヨガ 
  • 教室開催

  • 宮本 よしか(龍村ヨガ認定指導員)
講師詳細

簡単に場所をとらずでき、心身が深くリラックスできる「龍村式指ヨガ」は、ただ手をもむことではありません。講座では「自分で自分を癒す指ヨガ」を学びます。
脳の疲労軽減につながり、体がポカポカあたたまります。
鉱物油を一切使わない天然のアロマオイルを、ご自身にたっぷりしみ込ませて、極上のリラックスタイムをお楽しみください。
また大切な方へすぐに施術できるよう資料をお渡しします。看護師・指ヨガ講師である講師への質問の時間も設けますので、ご自身と大切な方の健康のためにぜひご活用ください。

この講座は終了しました
日程
2022/3/26
曜日・時間
土曜 15:30~17:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,080円 一般 4,180円
設備費(税込)
165円
持ち物など
フローリングの床にマットを敷いて行います。マットの上に敷くバスタオル、靴下をお持ちください。イスもご用意します。体を動かしやすい服装をご用意ください。(スカートは避けてご参加ください。)更衣室もご利用いただけます。ペットボトルなど蓋のある容器に入った飲料水(500ml程度)ご用意ください。

講師詳細

宮本 よしか(ミヤモト ヨシカ)
・宮本よしか 元看護師・現役ヨガインストラクター。
看護師として都内総合病院に勤務する中で原因不明の体調不良を経験。体調改善目的のために、ヨガの世界的指導者、龍村修先生のもとでヨガを本格的に学び元気を取り戻す。西洋医学と東洋の智慧をバランスよく活用する「暮らしの中で簡単にできる健康法」としてのヨガを保育園、クリニック、デイサービス、ヨガスタジオなどで実践している。掲載本に「手をもむだけで病気が治る!ストレスに強くなる!」(マキノ出版ムック本)などがある。