中高年のやさしい筋力トレーニング

  • ジョージ 川口(フィットネス・インストラクター)
講師詳細

リハビリ用ゴムバンドを使う簡単なトレーニングです。筋力アップで、肩凝りや腰痛の予防改善にも。いくつになっても自分で歩ける体作りをめざしましょう。

(ゴムバンドは貸出可能です。事前にお申込みください)

中途受講はできません

この講座は終了しました

注意事項

【お正月割キャンペーン対象講座です】
キャンペーン詳細はこちら https://www.asahiculture.jp/special/shonan/2020oshogatu

日程
2020/1/31
曜日・時間
金曜 10:50~11:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 1,650円 一般 1,980円
持ち物など
動きやすい服装(Tシャツ・ジャージなど自由)。靴はエアロビクスシューズが望ましい。(靴底の厚い、衝撃吸収できるシューズ) テニスシューズやジョギングシューズは不可。
その他
常設講座と合同です。

心臓、血圧に関して支障のない、健康な方(心配のある方は医師の許可を得て下さい )。

講師詳細

ジョージ 川口(ジョージ カワグチ)
川口錠二 (カワグチジョウジ)

スポーツクラブが産声をあげた時代、趣味としてのフィットネス生活の中でインストラクターを目指す。
ニュージーランドへのフィットネス留学を経て、老舗「スタジオNAFA」(東京都原宿)出身。
息の長い、健康指導者である。

内閣府認定 公益社団法人日本フィットネス協会インストラクター