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健康エクササイズ 中高年のためのエアロビクス

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  • ジョージ 川口(フィットネス・インストラクター)
講師詳細

運動生理学を考慮した安全で簡単なエクササイズ。柔軟性や血行促進、筋肉疲労を和らげるYOGAの要素を取り入れた総合フィットネスプログラムです。身体のゆがみ・ひずみを改善し、筋バランスを整えましょう。
ストレスの多い社会、気持ちよく汗を流しリフレッシュ。個人の年齢や体力に合わせて楽しめる「健康」増進エクササイズです。転倒骨折予防はもちろんの事、骨盤矯正や腰痛予防・改善をご自身のチカラでやってみましょう。   

☆1500円トライアル2月18日(火)~3月31日(火)トライアル受講1500円キャンペーン中。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2020/7/24, 7/31, 8/7, 8/21, 8/28, 9/4, 9/11, 9/18, 9/25
曜日・時間
金曜 10:00~11:30
回数
9回
受講料(税込)
会員 25,740円 
持ち物など
動きやすい服装(Tシャツ・ジャージなど自由)。靴はエアロビクスシューズが望ましい。(靴底の厚い、衝撃吸収できるシューズ) テニスシューズやジョギングシューズは不可。
その他
心臓、血圧に関して支障のない、健康な方(心配のある方は医師の許可を得て下さい )。

講師詳細

ジョージ 川口(ジョージ カワグチ)
川口錠二 (カワグチジョウジ)

スポーツクラブが産声をあげた時代、趣味としてのフィットネス生活の中でインストラクターを目指す。
ニュージーランドへのフィットネス留学を経て、老舗「スタジオNAFA」(東京都原宿)出身。
息の長い、健康指導者である。

内閣府認定 公益社団法人日本フィットネス協会インストラクター