• 見学可

きれいに歩いてもっと素敵に
  • 教室開催

  • 永井 レイ講師
  • 永井 レイ(ウォーキングスタジオ・レイ主宰)
講師詳細

 美しい歩きと立ち居ふるまいは、日常でさりげなく行える素敵なエクササイズでもあります。
 ご自分の体を知り、付き合い方を学んで、気持ちよく顔をあげて歩いてみませんか?
 ウォーキング指導の第一人者である講師が、30年以上の指導実績をもとに、おひとりずつへのきめ細かい指導をいたします。
 毎日の姿勢から、さりげなく美と健康を意識して、素敵になりましょう。(講師・記)
永井レイ先生のホームページもご参考ください。http://walks.her.jp/

※女性限定です。
※満席ですが、ご見学は可能です。予めご予約ください。(TEL:03-3344-1946)

★初心者向けクラス「きれいに歩いてもっと素敵に ビギナーズ」も受付中!
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/ebe0b40a-a509-4ed0-1669-624414d23349


<この夏の予定カリキュラム>
【むくみを解消して、夏に強いしなやかな体をつくる】
7月:カウンセリングと、基礎の姿勢と歩き方。
冷房負けやむくみの解消。まっすぐ美脚をつくるウォーキング。
8月:バストアップで背中をきれいに。
夏服を涼しげに魅せる姿勢と、サンダルでの歩き方。
9月:暑さダメージをリセット。代謝をよくしてお腹を締める仕草のポイント。
大人の女性の颯爽としたパンツスタイル。

☆他の季節には下記のようなカリキュラムを予定しています。
春… 軽やかに歩いて、女性らしいボディラインをつくる
秋… おしゃれを楽しみながら歩くことで、体を締める。
冬… 颯爽とした歩き方で、スッキリ体型をつくる。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
申し訳ありませんが、この講座は満席です。キャンセル待ちをご希望の場合は、恐れ入りますが、当教室にお電話にてご連絡ください。

満席になりました

注意事項

※現在、新規の方のお申し込みは停止しております。また、前期をお休みされていて再開される方は、お手数ではございますが、お電話でお申し込みください。

日程
2022/7/9, 7/23, 8/27, 9/10, 9/24
曜日・時間
第2・4 土曜 10:30~12:00
回数
5回
受講料(税込)
会員 15,565円 
設備費(税込)
825円
持ち物など
Tシャツ、スパッツ等の運動着、タオル、飲み物、(お持ちの方は)ヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。ヒールのある靴でご参加ください。(高さは自由です。履いてきた靴を使用する場合は、教室内で底を拭いてご使用ください。)
その他
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

永井 レイ(ナガイ レイ)
海外・国内トップブランドでの20年のモデル経験を元に、1983年にウォーキングスタジオ・レイを創設。女性の美と健康に、姿勢や歩き方、身のこなしからアプローチ。豊富な指導経験に基づく、個々に合わせた直接指導が信条。『きれいに歩いてもっと素敵に』(旬報社)他、著書多数。http://walks.her.jp/