1. TOP
  2. 新宿教室
  3. 健康とスポーツ
  4. フィットネス・整体
  5. 講座詳細

ひざ裏のばしストレッチ 無理なくできるAKヨガ
  • 教室開催

  • 川村 明(かわむらクリニック 院長)
講師詳細

ひざ裏がやわらかくなると、足の筋肉がのび、連鎖的に上半身ものびます。そして、何歳であっても、体はのばすとやわらかくなります。AKヨガ（ひざ裏のばし）は、体がかたい方、運動不足の方にこそ最適です。
人の身体の伸展力（身体をのばす筋肉の力）は、ひざ裏が起点になるため、ひざ裏が曲がると、連鎖的に背中や腰も曲がります。ひざ裏をのばして姿勢を整えることで、呼吸が深くなって体幹に力が入ります。ひざ裏をのばして体幹に力を入れるAKヨガで、4つの力（筋力、バランス力、気力、知力）を増進し、健康維持に役立てましょう。

続きを読む

中途受講はできません

この講座は終了しました
日程
2023/8/26, 9/23
曜日・時間
第4週 土曜 18:30～20:00
回数
2回
受講料（税込）
会員 7,040円　一般 9,240円
設備費（税込）
330円
持ち物など
<もちもの>バスタオル、長めのタオル(100c m推奨)、動きやすい服装、筆記用具。
・マスクの着用は個人のご判断に任せます。

こんな講座も

講師詳細

川村 明(カワムラ アキラ)
かわむらクリニック（山口県宇部市）院長
医学博士。日本東洋医学専門医。スポーツ医。ヨガインストラクター。 AKヨガ代表。
自身の腰椎ヘルニアの後遺症の腰痛や鬱病をヨガにて回復した経験を基に、独自に考案したひざ裏をのばす、ヨガストレッチ(AKヨガ)を指導し、健康を取り戻す手助けをしている。
  1. TOP
  2. 新宿教室
  3. 健康とスポーツ
  4. フィットネス・整体
  5. 講座詳細
新宿教室
03-3344-1941

10:30～18:30
日曜・一部祝日を除く

講座名 ひざ裏のばしストレッチ
無理なくできるAKヨガ
講師名 川村 明(かわむらクリニック 院長)
講座案内 ひざ裏がやわらかくなると、足の筋肉がのび、連鎖的に上半身ものびます。そして、何歳であっても、体はのばすとやわらかくなります。AKヨガ（ひざ裏のばし）は、体がかたい方、運動不足の方にこそ最適です。
人の身体の伸展力（身体をのばす筋肉の力）は、ひざ裏が起点になるため、ひざ裏が曲がると、連鎖的に背中や腰も曲がります。ひざ裏をのばして姿勢を整えることで、呼吸が深くなって体幹に力が入ります。ひざ裏をのばして体幹に力を入れるAKヨガで、4つの力（筋力、バランス力、気力、知力）を増進し、健康維持に役立てましょう。
日程 2023/8/26, 9/23
曜日・時間 第4週 土曜 18:30～20:00
回数 2回
受講料
（税込）		 会員 7,040円　一般 9,240円
設備費（税込） 330円
持ち物など <もちもの>バスタオル、長めのタオル(100c m推奨)、動きやすい服装、筆記用具。
・マスクの着用は個人のご判断に任せます。
講師詳細 川村 明(カワムラ アキラ)
かわむらクリニック（山口県宇部市）院長
医学博士。日本東洋医学専門医。スポーツ医。ヨガインストラクター。 AKヨガ代表。
自身の腰椎ヘルニアの後遺症の腰痛や鬱病をヨガにて回復した経験を基に、独自に考案したひざ裏をのばす、ヨガストレッチ(AKヨガ)を指導し、健康を取り戻す手助けをしている。

当社はwebサイトを快適にご利用いただくため、また閲覧の分析のために、クッキー（cookie）と呼ばれる仕組みを利用しています。これ以降、サイト内の別のページに遷移していただいた場合は、当社によるクッキーの利用にご同意いただいたことになります。同意いただけない場合は、こちらのページをご覧いただき、設定を変更してください。
当社クッキーポリシーページはこちら

拒否する