軽やかに動く体を取り戻す やさしいヨガ
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  • 青田 潤一講師
  • 青田 潤一(ヨガ講師)
講師詳細

 最近「自分の体が重い」「動くのがつらい」と感じていませんか。体が重いと感じる原因は「体重」ではありません! 本当の原因は「全身の統合性」が失われていることです。足裏—足首—ひざ—股関節—背中が上手く連動することで、私たちの体は軽やかに動くことができるのです。このワークでは、「足踏み」という簡単な動作から始め、徐々にひざ、股関節、背中を大きく使いながら、体全体が連動する感覚を体験してもらいます。さらにヨガのポーズでバランス感覚も養いつつ、軽やかに伸びやかに動く体を取り戻していきましょう。運動の苦手な人、歓迎します。(講師・記)

■第1・3月曜日「やさしいヨガ」と合同で行います。レギュラー講座はこちら。
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/a0820ba0-08d8-ed9e-b8c3-62a70193415c

中途受講はできません

この講座は終了しました
日程
2022/10/3
曜日・時間
月曜 19:15~20:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,080円 一般 4,180円
設備費(税込)
165円
持ち物など
動きやすい服装でご参加下さい。マスク、靴下の着用をお願い致します。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルをご持参ください。
※講座ご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は、入会金が半額になります。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

講師詳細

青田 潤一(アオタ ジュンイチ)
10年前からアシュターンガ・ヨーガの修行を始め、本場インド・マイソールでも長期修行を行う。築地ヨーガ・シャーラ主宰。早稲田大学大学院修士課程で哲学を専攻し、ハイデガーを中心に西洋哲学・思想の研究を行う。ダンスカンパニー・コンドルズのダンサー、河合塾小論文講師と多面的な活動を展開中。大正大学非常勤講師。