【教室受講】進化トレーニングと季節のカラダ 和のボディワーク
  • 教室開催

  • 河野 智聖(整体武術家)
講師詳細

 ある時、整体にいらした80代のご婦人に「先生、太極拳やヨガは手順を覚えるのが難しいので、簡単で元気になる体操教えてください」と相談されました。そこで考案したのが<進化トレーニング>です。進トレは人間の基本的な3つの運動と人の進化の過程を組み合わせたシンプルで効果的な体操です。数ヶ月後、そのご婦人は私の前で腕立て伏せを披露してくれました!
赤ちゃん〜大人になる過程をなぞることでカラダはいつでもたくましくなるのです。
 講座では実習と<季節のカラダ>秋から冬にかけての体調不良、寒暖差による自律神経の乱れ、寒い時期の内臓の不調などの対処について語ります。
 しなやかな和の身体の知恵を学び、自然な体を取り戻すボディーワークを身に付けましょう。
 オンライン受講は、19:00~20:00です。教室受講者は18:00~20:00で、前半1時間は教室受講者用の指導があり、後半にオンライン受講者との合同授業となります。

この講座は終了しました
日程
2022/10/1, 11/5, 12/3
曜日・時間
第1週 土曜 18:00~20:00
回数
3回
受講料(税込)
会員 10,560円 一般 13,860円
設備費(税込)
495円
持ち物など
<お持ち物>動きやすい服装(11階21,22号教室前の更衣室をご利用ください。更衣室は施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。靴箱は25号教室内にございます)、靴下もしくは足袋、必要であれば筆記用具。
※マスクもしくはフェイスガード着用の上、ご受講ください。
その他
※更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
※本講座では、19:00~20:00の講義内容をオンライン配信します。教室受講者の講義と体操は18:00から開始となります。

講師詳細

河野 智聖(コウノ チセイ)
空手・中国拳法、操体法、野口整体を学び、相手と和する、歳とともに熟練する、身を整える武術として「心道」を創始する。武術と整体を中心とした団体「自由人(ミュート)ネットワーク」を発足。独自の身体理論「動体学」を提案し、ワコールの柔流など商品開発に関わる。東日本大震災ではミュート救援隊をつくり整体ボランティアを行う。著書:『日本人力』(BABジャパン)、『生命力を高める身体操作術』(経済界)、『健康になる整体武術』(筑摩書房)など。