自宅でできるゴルフのための体作り 顎関節を解放して飛距離アップ オンライン講座
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  • 堀切 彩香(コンディショニングトレーナー)
講師詳細

筋力増強でなく、柔軟性アップとアライメント調整を!

本講座は筋肉を増強するのではなく、体を使いやすい状態に整えることで飛距離アップを目指します。
飛ばしに必要な股関節と肩関節の柔軟性は、顎関節と密接に関連しています。
顎関節は体の中で一番パワーが出る関節と言われています。
重いものを持ち上げるとき、力を出したいときに歯を食いしばることがありますが、
睡眠時なども人は無意識のうちにも様々な場面で奥歯を噛みしめています。
歯を食いしばると首、肩回りの筋肉が固くなりスムーズなスイングができなくなるだけでなく、体全体のアライメントも悪くなります。
また、顎関節を含む頭部の血行不良、視機能への悪影響も起こります。

あのタイガー・ウッズも、舌を出して噛みしめない状態でスイングの練習をしていたそうです。

ここでは、まず頭蓋を整えてから自分の指を使って顎関節をリリースします。
そして顎関節が肩関節、股関節にどのような影響を与えているかを体感します。(講師・記)

◆ご用意ください◆
・フェイスタオル2枚
(約34cm×85cmの手や顔を拭くための一般的なサイズ)
・使い捨て手袋2~3組
(ビニールやゴム製の掃除用のもの。ご自分の口の中を触るときに使います。)
・ペーパータオル2枚
(手をふくためのタオル)

☆講師よりメッセージ☆
趣味のゴルフのためのトレーニングに筋トレではなくピラティス、ヤムナなどの
ボディワークをやってきたおかげで怪我なく楽しくゴルフができています。
プロの方のコンディショニングも多数担当してきています。

2015年 全英女子オープン
2016年 ANAインスピレーション
     全米女子オープン
     リオデジャネイロ五輪  出場選手帯同

この講座は終了しました

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日程
2021/7/31
曜日・時間
土曜 11:00~12:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,310円 一般 2,860円
持ち物など
<各自ご用意ください>
・フェイスタオル2枚
(約34cm×85cmの手や顔を拭くための一般的なサイズ)
・使い捨て手袋2~3組
(ビニールやゴム製の掃除用のもの。ご自分の口の中を触るときに使います。)
・ペーパータオル2枚
(手をふくためのタオル)

講師詳細

堀切 彩香(ホリキリ サイカ)
小学生からシニアまで、アマチュアからプロまで幅広くアスリートのコンデイショニングを担当。2015年全英女子オープンゴルフ、2016年全米女子オープンゴルフ、リオデジャネイロ五輪女子ゴルフの出場選手帯同。