• トライアル可

カトウヨガ・いのちの声に向き合う

  • 佐々木講師
  • 佐々木 薫(カトウヨガ指導員)
講師詳細

 カトウヨガでは、今の自分にちょうどいい事をちょうどいいだけ行います。自分の内面に意識を向け、無理せず続けていくことで、自然に身体の調子が整い、心が安定していきます。
 毎月1つのポーズを取り上げ、簡単な柔軟から始めます。じっくりと身体をほぐしていくので、どなたでも気持ちよく集中して行えます。深く気持ちの良い呼吸で、あなたの生命(いのち)をほっくりと育てましょう。
運動が苦手な方やストレッチの方法がわからない方にもお勧めです。(講師・記)
※月・火クラスもあります。

★☆担当者からのおすすめコメント☆★
身体の健康だけでなく、生き方や心の健康にも向き合うのが「カトウヨガ」の特徴です。身体も心も元気に、前向きになりたい!という方、お待ちしています。月に1回の授業なので、ヨガに興味がある、という方にもお気軽にご参加いただけます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/10/5, 11/2, 12/7
曜日・時間
第1 土曜 13:45~15:00
回数
3回
受講料(税込)
会員 8,250円 
持ち物など
動きやすい服装・足元は素足か靴下です。
・教室前に更衣室があります(100円ロッカー有り。お金は戻ります。)。
・靴は各自のロッカー(一番下の段)にお入れください。
・ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。
・鍵のお持ち帰りは固くお断りします。
・更衣室(男性用・女性用)は、曜日時間帯によって変わります。確認の上ご利用ください。

講師詳細

佐々木 薫(ササキ カオル)
ヒューマンアカデミーヨガインストラクター養成終了 。マクロビオティックヨガインストラクター。官足法認定講師 。手のひらセルフケア協会認定インストラクター。ヨガ指導では、マクロビオティック、官足法も取り入れています。