アレクサンダー・テクニークを自分の活動に生かす
  • 教室開催

  • 石田 康裕(ボディチャンス ディレクター)
講師詳細

 他のボディワークとは異なる、ユニークなアレクサンダー・テクニーク。
アレクサンダー・テクニークを知り、自分がいつも行っている活動にどのように生かすかを学びます。
 例えば、普通に歩いたり、パソコン作業などの時の姿勢を改善し、肩こり・腰痛にも対処できます。
 また、楽器を演奏したり歌で生かしたいと思う人は、身体全体を使う、という意味が理解できるようになることでしょう。読み聞かせで表現力を高めたり、人前で話すときの緊張の軽減にも効果がありますし、スポーツや、特にヨガのアーサナなどでも顕著な変化を体験できます。

なぜこのように多くのことに役立つのでしょうか。
それは、人の身体には身体を良く使うためのシンプルな仕組みがあって、それを有効に使えるようにすることで全ての動きが良くなるからです。
 日頃わたしたちは、その仕組みを間違って使っています。身体のそのシンプルな仕組みを、身につけてしまった多くの悪い動きの習慣と考えで妨げているのです。
その妨げ方は一人一人とても異なっていて、それを変えることは「自分を良く知ること」になります。(講師記)



お申し込み
日程
2021/10/15, 11/19, 12/17
曜日・時間
金曜 19:00~20:30
回数
3回
受講料(税込)
会員 10,560円 一般 13,860円
設備費(税込)
495円
持ち物など
・着替えの必要はありませんが動きやすい服装をおすすめします。筆記用具をご持参ください。

講師詳細

石田 康裕(イシダ ヤスヒロ)
アレクサンダー・テクニークを教える学校の中では世界で最大のBodyChanceでディレク ターを務める。アレクサンダー自身の著書3冊を翻訳し、テクニークの歴史や変遷にも詳しい。機械工学修士。5年間光学メーカーに勤務した後、27年間公立高校で教員生活を送る。データベーススペシャリストなど情報関係の資格を有し、情報関連の高校教科書を執筆している。2001年から3年間、途上国援助のためトルコ共和国に 滞在した経験を持つ。
講師ホームページ http://yasuhiro-alex.jp/