• トライアル可

カトウヨガ・いのちの声に向き合う

  • 鈴木講師
  • 鈴木 会里(カトウヨガ指導員)
講師詳細

 カトウヨガでは、今の自分にちょうどいい事をちょうどいいだけ行います。自分の内面に意識を向け、無理せず続けていくことで、自然に身体の調子が整い、心が安定していきます。
 毎月1つのポーズを取り上げ、簡単な柔軟から始めます。じっくりと身体をほぐしていくので、どなたでも気持ちよく集中して行えます。深く気持ちの良い呼吸で、あなたの生命(いのち)をほっくりと育てましょう。
若い方も年齢を重ねた方も、お越しください。お待ちしております。(講師・記)
※月・土クラスもあります。
※初心者には、月1回の土曜日クラスがおすすめです。

★☆担当者からのおすすめコメント☆★
身体の健康だけでなく、生き方や心の健康にも向き合うのが「カトウヨガ」の特徴です。その魅力は受講生から「カトウヨガは私の人生です」という感想をいただくほど。受講生同士も仲がよく、和気藹々としたクラスです。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
この講座は新規の方の定員が満席です。前期からひき続き受講されている方のみお申し込みできます。

残席わずか

注意事項

※当講座は4~6月末まで休講。7月から再開し補講授業を行います。(4/23記)

日程
2020/1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/4, 2/18, 2/25, 7/7, 7/14, 7/21, 7/28
曜日・時間
火曜 12:30~14:00
回数
11回
受講料(税込)
会員 30,250円 
持ち物など
動きやすい服装・足元は素足か靴下です。
・教室前に更衣室があります(100円ロッカー有り。お金は戻ります。)。
・靴は各自のロッカー(一番下の段)にお入れください。
・ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。
・鍵のお持ち帰りは固くお断りします。

講師詳細

鈴木 会里(スズキ エリ)
1979年大阪生まれ。手のひらセルフケア協会 認定・マスターインストラクター。2003年に大阪「かたの健康会館」珠数泰夫先生の門下生としてヨガ修行開始。結婚を期に東京にて龍村ヨガを学ぶ(認定・HHC2級)。現在は「あるがままのイノチ」について、生活を通じて勉強中。