整体の専門家が、身体の知恵を学び、自然な体を取り戻す、自宅でできる健康力アップ体操を紹介します。
　今回は「手指のしびれ 」「指をきれいにする」といった身近なケアがテーマです。
　70代位から指が曲がったりふしが分厚くなったりする人が増えてきます。80代になると指仕事、楽器の演奏、絵画の筆を持つことなどができなくなる人がたくさんいます。
　若い時からの指のケアが重要です。美しい手指を作ることにも効果がある古来からの知恵を学びます。
　オンライン受講は、画面を見ながら一緒に体を動かす部分もありますのでぜひご参加ください。
　教室受講者は、前半1時間は教室受講者用の指導があり、後半、オンライン受講者との合同授業となります。



〈ご案内事項〉
・本講座はオンラインセミナーアプリ「Zoom」ウェビナーを使ったオンライン講座です。パソコンやタブレット、スマートフォンで配信を見ることができます。受講者側のお名前や映像、音声は配信されません。
・本講座は受講者全員に後日アーカイブ動画（１週間限定配信）のリンクをお送りいたします。期間内は受講者は何度でもご視聴いただけます。講師の説明部分のみに編集したものとなります。
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