アレクサンダー・テクニークで眼の疲れ防止・視力改善
  • 教室開催

  • 石田 康裕(ボディチャンス ディレクター)
講師詳細

他のボディワークとは異なるユニークなアレクサンダ・テクニークで眼の調子を改善しましょう。
眼を使い過ぎたり、身体が弱っていると視力が落ちます。つまり視力低下は、老化などの眼の「部品」の機能低下だけでは起こっていません。
部品としては問題ないのに、他の身体条件が変わったために視力が衰えているのです。身体の良い使い方を回復することで、それらの部品は十分に活動できて、それが視力が良くなることにつながります。
眼や顔の緊張は眼を疲れさせ、悪い座り方や身体緊張で呼吸が浅くなれば、血液の供給が悪くなり、目の機能が落ちます。
メガネや老眼鏡を使う前に、座り姿勢や、読書やパソコン作業での眼と身体の悪い癖に気づき、それをやめることを試してみませんか。
視力の低下の原因は一人一人とても異なっているので、それも扱います。見え方が変わることで肩凝りや腰痛の解消にもつながります。 (講師・記)


お申し込み
日程
2022/7/15, 8/19, 9/16
曜日・時間
金曜 19:00~20:30
回数
3回
受講料(税込)
会員 10,560円 一般 13,860円
設備費(税込)
495円
持ち物など
・着替えの必要はありませんが動きやすい服装をおすすめします。筆記用具をご持参ください。

講師詳細

石田 康裕(イシダ ヤスヒロ)
アレクサンダー・テクニークを教える学校の中では世界で最大のBodyChanceでディレク ターを務める。アレクサンダー自身の著書3冊を翻訳し、テクニークの歴史や変遷にも詳しい。機械工学修士。5年間光学メーカーに勤務した後、27年間公立高校で教員生活を送る。データベーススペシャリストなど情報関係の資格を有し、情報関連の高校教科書を執筆している。2001年から3年間、途上国援助のためトルコ共和国に 滞在した経験を持つ。
講師ホームページ http://yasuhiro-alex.jp/