• トライアル可

カトウヨガ・いのちの声に向き合う

  • 佐々木講師
  • 佐々木 薫(カトウヨガ指導員)
講師詳細

 カトウヨガでは、今の自分にちょうどいい事をちょうどいいだけ行います。自分の内面に意識を向け、無理せず続けていくことで、自然に身体の調子が整い、心が安定していきます。
 毎月1つのポーズを取り上げ、簡単な柔軟から始めます。じっくりと身体をほぐしていくので、どなたでも気持ちよく集中して行えます。深く気持ちの良い呼吸で、あなたの生命(いのち)をほっくりと育てましょう。
運動が苦手な方やストレッチの方法がわからない方にもお勧めです。(講師・記)
※月・火クラスもあります。

★☆担当者からのおすすめコメント☆★
身体の健康だけでなく、生き方や心の健康にも向き合うのが「カトウヨガ」の特徴です。身体も心も元気に、前向きになりたい!という方、お待ちしています。月に1回の授業なので、ヨガに興味がある、という方にもお気軽にご参加いただけます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2020/7/4, 8/1, 9/5
曜日・時間
第1 土曜 13:45~15:00
回数
3回
受講料(税込)
会員 8,250円 
持ち物など
持ち物:動きやすい服装・足元は靴下、携帯型のヨガマット(またはバスタオル)
・教室前に更衣室があります(100円ロッカー有り。お金は戻ります。)。
・更衣室内の人数を制限します。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。

その他
・床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマットをお持ちください。お持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。
・更衣室内の人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。
・消毒液の設置、教室や備品の消毒、換気に努めてまいります。ご受講の際には、手洗い、マスクの着用、間隔を取っての受講にご協力ください。

講師詳細

佐々木 薫(ササキ カオル)
ヒューマンアカデミーヨガインストラクター養成終了 。マクロビオティックヨガインストラクター。官足法認定講師 。手のひらセルフケア協会認定インストラクター。ヨガ指導では、マクロビオティック、官足法も取り入れています。