フランクリンメソッド すこやかな肺と呼吸を探求しよう
  • 教室開催

  • 西山 晶子(公認エジュケーター)
講師詳細

フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。
イメジェリーで脳に働きかけ、簡単なエクササイズで体験的に理解していきます。

内臓編では、日本初の紹介となる「内臓運動学」ほか最先端の切り口で、内臓の在り方や筋骨格系との関係を体験していきます。

今回は、肺の驚くべきメカニズムや呼吸の構造を学び、実際の肺、肋骨、横隔膜の動きを体感してみます。様々なエクササイズで活性化しながら「すこやかな肺、ゆたかな呼吸」をめざしましょう。

フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。 (講師・記)

この講座は終了しました
日程
2022/8/6
曜日・時間
土曜 16:15~18:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 4,543円 一般 5,643円
設備費(税込)
165円
持ち物など
【持ち物】筆記用具、軽い運動のできる服装(スカート不可)、すべりにくい靴下とマスク着用。
※更衣室内の人数を制限します。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。
※必要な方は水、タオル
その他
・更衣室内の人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。
・消毒液の設置、教室や備品の消毒、換気に努めてまいります。ご受講の際には、手洗い、マスクの着用、間隔を取っての受講にご協力ください。
・この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

西山 晶子(ニシヤマ アキコ)
フィットネスの指導に1983年より携わる。東洋医学や自然医学も学び、ホリスティックな立場から、機能的でからだに無理のない運動の指導、健康づくりを提案している。健康運動指導士。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エジュケーター。